<□>社交压力常常源自人们对他人的期待□及自身的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的□□等都可能成为□交压力的原因。在面对社交压力□,重要□□树立□信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱□,也可以帮助减轻□交压力。□>□p>社□压力常常源□人们对他人的期待以及自□的社交□虑。担心□拒绝、担心表现不□、担心他人□看法等都可能成为社交压力的原因。在面□社交□力时,□□的是树立自信心□□受自□并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减□社□压力□□> 社交压力常常源自人们对他人的期待以□自身□□交焦虑。担心□□绝□担心表现不□、担心□□的看法□都可能□为社交压□的□因。□面□社交压力时□重□的是□立自信心,接受自己并尝□放宽对自己□要求□逐渐扩展社交圈子、培□兴□爱好,也□以帮□□轻社□压力。 社交□□常常□自人们对他人的期□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担□他人的看□等都可能□为社交压力的原因。在面对□交压□□,重要的是树立自信心,接受自己并□试放宽对自己的□求。逐渐□展社□□子、培养兴趣爱好□也可以帮助减□社交压力。