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饮食□影响□体健康□重要□素之一。科□合理的饮食结构可以□身体提供足□的营养，增强免疫力□防止疾病□发生□长寿者常常坚持健康饮□，多食用□□水果、□粮和膳食纤维，少□入高糖高脂肪食物，这有助于延长寿□。

饮食是影响人体健康的重要因素□一。科学合理的饮食结□可以□身体提□足□□营养，增强□□力，防止疾□的发生□□寿者常常坚持健康饮食，多食□蔬菜水□、粗粮和□食□□□少摄入高糖高□肪食物，这有助于延长□命。□/p□

饮食是影□人体□康的□要因素之一。□学合理□饮食结构□以为身体提供足够的营养，增□免疫力，防止疾病的发生□长寿者常常坚持□康饮食，多食用蔬菜水果、粗粮□膳食纤维□少摄入高糖高脂肪食物，这有助于延长寿命。

□食是影响人体健康□□□因□之□。□学合理的饮食结□可以□身体提供足够的营养，增强免疫力，防止疾□的发□。长寿者常常坚持健康□食，多食用蔬□水果、粗粮和膳食纤维，少摄入高糖高□肪食物，这有□于延长寿命。

• HD 9.0

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