白门五甲的训练方法非□系□和科学,注重基□训练和实战应用。基□训练包括基本功的练习□如站□□步法□拳法、腿法□;实战应用则通过对练、模□实战等方式□提高学□□实战能力□此外,白门五甲还注重内功的修炼,通过呼吸调息、气功等方法,提高学员的□力和身体素质。 □门五甲□训□方法非常系统和科学,注重基础训练和□战应□。基□训练□括基本功□□习□如站桩、□□、拳法、腿法等;实战应用□通□对练、□拟□战等方式,□□学员□实战能力。此外,白门五□还注□内功的□炼,通过呼吸调□、气功等方法,提高学员□内力和身体素□。