时间管理□仅包括工作时间,还□该包括休息和□乐时间。保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、□衡的饮□、适量的运动和放松心情,可以帮□提高工作□率和精力。要时刻关注自己的身体健康,保持健康的生活□态才□更好地管理时间。<□p> 时间管□不仅包括工□时□,还应该□括休息和娱乐时间。保持健康的生活□式□包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和放松□情,可以帮□提□工作效率□精力。要时刻关注自□的身体健康,保□健□□生活状态才能更好□管□时□。□/p>□□□时间管理不仅包括工□时间,还应该包括休息和娱乐时间。保□健康的□活方式,包□充足的睡眠、均□的饮食□适量的运动和放松心情,可以帮助提高工作效率和精力□要时刻关注自己的身体□康,保持□康的生活状□才能更□地管理□间。