社□□力常□源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人□看法等都可能成为社交压□的原□。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受□己并□□放宽对□己□要求。□渐扩展社交圈子、培养□趣爱好,□可以□助减轻社交压力。 社□□□常常源自人□对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被拒□、□心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为□交压□的原因。在面对社□压力时,重要的是□□自信□,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣□好,□可以帮助减轻社□压力。 □p>□交压力常常源□人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不□、担心他人的看法等都可能成为社□压□□原因。在面对社□压□时□□要的是树□自信心,接受自□并尝试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力□