除□自我控制和□节,有时候□可□借助外部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理□家□通交流是一种□好的□□,可□得到理□和支持□减轻心理压力,□放□绪□ □了自我控制和调□,有□候也□以借助外部资源进□情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟□交流是一种很好□□□,可以得到理解和□持,□轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,□时候也可以□助外部资源进行情绪□理。与家人、□□或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理□力,释放情绪。<□p> 除□自我控制和□节,有时□也可以借助外部资源□行情绪□理□与家人、□友或心理□家沟通交流是□种□好的□式,可以□□理解和支持,□□心理压力,释□情绪。 除了自我控制和调节□有时候□可以借助□部□□进行情绪管理。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种很好的方式,可□得到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪。□/p>