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□□运动对于保□身体健康、增□心肺功能、改善身体代谢起着至关重□的作用□长寿者们通常有规律□锻炼习惯，比如散□□打太极、□□等。适度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病□力，降□患病□险。

适度□动对于□持身体健康□增强心肺功能、改善身体代□起着至□重要□作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯，比□散□、□□极、瑜伽等。适度运动不□可以延缓□体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低□病风险。

适度运动对于□持□□健康、增强心肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者□通常有规律的锻□习惯□□如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可以延□身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，□低患病风险□□/p>

适度运动对于保持身□健康、增强心肺功能、改善□体代□起着至关□□的□用。长□者们通常有□律的□炼习□□□如散步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险□<□p□□p>适度□动对于保持身□健康、增强心肺□能、改善身体□谢起着□关重要的作用。长寿者们通常有□律的锻□习惯，比如散步、打太极□瑜伽等。适□运□不□可以延缓身体衰□，还□以提□□体的抗病能□，降低患□□险。<□p>□p□适度运动对□保持身体健康、增强心肺□□、改善□体代谢起着至关□要的作用。长寿者们通□□规律的锻炼习□，比如散步、打太极、瑜伽等。适□运□不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病□力，降低患□风险□

• HD 9.0

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