《新建文件夹二》

深□吸是□种被广泛认可□简单有效□情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒□，□以尝试专注□做几□□呼吸，□慢呼吸节奏□有助于平□情绪、减轻压力。

深呼□是一种被广泛认可的简单有效的情□调节技巧。当□□感到焦虑或愤□时，可以尝试专注地做几次深□□，放□呼□□奏□有助于平复情绪、减轻□□。□/p>

深□吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技□□当我们感到焦虑或愤怒时，□以尝试专注地做几次深□吸，放慢呼吸□奏□有□于□复情绪、减轻压力。□□>深呼吸是一种被广泛认□的简单有效的□绪调节技巧。当□们□到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几□深□吸，放慢呼吸节奏，有助□平□情绪、□轻压力□

□呼吸□一种被广泛认可的简□有效的情绪调节□巧。当□们感到焦虑或愤怒时□可以尝试专注地做□次深□吸，□慢呼吸节奏□有助于平复情绪、减轻压力。

深□吸是一种被广泛认可的简□□效的情绪调节□巧□当□们□到焦虑或愤怒□，可以尝试专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏，有助于平复情绪□减轻压力。

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