《禁忌咒文》

□p>深呼吸是□种被广泛□可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或□怒时，可以尝试专□地做几次□呼吸，放慢呼吸节奏，有□于□复情绪、减轻压力。<□□>

深□吸是一种被广泛认可的□单有效的情□调□技巧□当我们□到焦虑或愤怒□，可以尝□专注地做几次□呼吸，放慢呼□节□，有助于平□情绪、减轻压力。深呼吸是一种被□□认可的简单有效的情绪调节技巧。□□们感到焦虑或愤怒时，可以尝□专注地做几□深□吸，放慢呼吸节奏，有□于平复情绪□减轻压力。

深呼吸是一种被广泛认□的简单有效的情绪调节技□。当我们□到焦虑或愤怒时，可以□试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于□复情绪□减轻压力。<□>深呼吸是一种被广泛认可□简单有□的情绪调□技巧□当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试□注地做几次□呼吸□□慢呼吸□奏，有助于平复情绪、减轻□□□

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