饮食是影响人体健康的重要因□之一。科□合理的饮食结构可□为身体提□□够的□□,□强免疫力□□□疾病的发生。长寿者常常坚持□康饮食,多食用蔬□水果□粗粮和膳食纤维□少摄□高□高脂□食物□这有助于延长寿□。<□□> 饮食□影响人体□康的重□因素之一。科学合理□饮食结构可以为身体提供足够□营□□增强□疫□,防止疾病□发生。长寿者常常坚持健康饮食,多食用蔬□水果、□粮□□食□维,少摄□高糖高脂肪食物,这有助于延长寿命□<□p> 饮□是影响人体健康□重要因素之□。科学合理的饮食结构可以为身体提供足够的营养,增□□疫力,防止□病的发生。长寿者常常坚持健康□食,多□用蔬□水果、粗粮和膳食纤维,□□入高糖高脂□食物,这有助于延□寿命。