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剧情简介
除□自我控制和调节，有□□也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟□交流是一种很□的方式，可以得到理□和支持，减轻心理压□□释放□绪。<□p>□p>除了自我控制和调节，□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好□方式□可以得到理解和支持，□轻心理压力，释放情绪。□/p>□p□除□自我控制□调节，有时候也可以借□外部□源进行□绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通□流□□种很好的□式，可以得到理解和支持□减轻心理压力，释放情□。□p>除□自我控制□□节，□时候也可□借助外部资□进行□绪管理。与家□、朋友或心□专家沟通交流□一种很好的方式，可以得到理解和□持，减轻心理压力，释放情绪。<□p> 除了自我控制和调□□有时候也□□□助外部□源□□情绪管□。与家□、朋友□心□□家沟通交流是一□□好的方式，可以得□理解和支持，减轻心理压□，释放情绪。
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