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剧情简介
□了□我控制和调节，□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家□□□友或心理专家沟通交流是□种□好的方式，可以得到理解和□持，减□心理压□，释□□绪。除了自我□制□调节，有□候也可以□助□部资源进□情绪管理。与家□□朋友或心□专□沟通交流是一种□好的方式，可以得到理□和支持□减轻心理压力，释□情绪。□□p><□>除了自我控制和调节，有时□也□□借助外部资□进□□绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通□□是一□很好的方式，可以得到理解和支持，减□心理压力□释放情绪。
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