 剧情简介
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              深□吸是一种□广泛认可的简单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或□怒时,可以尝试专注地做几□深呼□,放慢呼□节奏,有助于平复情□□减轻压力。<□p> □呼吸是一种被广泛□可的简单□效的情绪调节技□□当我们感到焦□或愤怒时,可以尝□□注地做几次深呼吸□放慢呼吸节□,有助于平复情绪、减□压力。 深呼□是一□□广□认□□简单□□的□绪调节技□。当我们感到焦虑□□怒时,可以尝试□注□做几次□呼吸,放慢呼吸节奏□有□□平复情绪□减轻压□。 深呼吸是一种被□泛认可的简单□效□情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时,可以尝试专注地做几次深□□,放慢呼吸□奏,有助于平复情绪、减轻压□。
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