社交□力常常源自人们对他人的期待以及自身的□交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他人的看法等□可能成为□交压力的□□□□面对社□压力时,重要的是树立自信心□接受□己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,□□以帮助减轻社交压力。 社交压□常常源自人们对他人的期待以及自□的社交焦虑□担心被拒绝、担心表现不佳、担心□人□看法等都可□成□社交压力的□因。在面对社□压力□□重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□也可以帮□减轻社交压□。<□p><□>□交压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□担□□人的看法等都可能成为社交压力的原因。在□对社交压力时,重要的是树□自信心□□□自己并尝试放宽对自□□要求□□渐扩展社□圈□□培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社□压力。