沉默的□五分钟,让我们有机会回归自我□远离外□的干扰。闭上眼睛,深□呼吸,感受身体各□部位□轻松。在这片寂□中,我□不需要□演任何角□,不需要做出任何决定,□需专注于当下□ 沉默□十□分钟,让我们有机会回归自我,远离外界的□扰。闭上眼睛,深□□吸,感□身体各个□位的轻松。在这片□静中,我们不需□扮□任何角□,不需要做出□□决定□只需专注于当下□ □p>沉默的十五分钟,让我们有□会回归自我,远离外界的□扰。闭上眼睛,深深□吸,感受身体各□部位的轻□。在这片寂□中,我们不需要扮□任何□□,□需要做出任何决□□只□□注于当下。 沉默的十□□钟,让□们有□会回归自我,远□外界的干扰。闭□眼睛,深深□吸,感受身□各个□位的□松。在□片寂静中,我们不□要扮演任□角色,不需要做出任何决□,只需专注于当下□