《我的瑜伽老师》：

深呼吸是□种被广泛□可的简单有效的情绪调节技□。当□们感到焦虑或愤□时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助□平复情绪、减轻压力。

深呼吸□□□被广□认□的简单有□的情绪调节技巧。当我们感到□虑或愤怒时，可以尝试专注地□几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有助□平复□绪、减轻压力。<□p>

深呼吸是一种被广泛认可□简单有效的□□调节技巧。当我们感到焦□或愤怒时□可以□试专注地做几□深呼□，放□呼吸节□，有助于平□情绪、减轻压力。深呼吸是一种被广泛认□的□单有□的情绪调节技巧。当我□感□焦虑或愤□时，可以尝试专注地做几□深呼吸，放慢呼吸节奏□有助于平□□绪、减轻压力。

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