《下一篇极品150p》：

拖延是□□□理的大敌，□多人会□为拖延□导致任务拖延□最终影响整体计划。要克□□延心理，可以尝试一些方法□如分解任□、□定小时间□集□工作、使用番茄□作法等。重要的是要意□□□延只□浪费时间，而不会□□问题□努力克服这种坏□惯。

□延是时□管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体□划□要克服拖延□理，可以□试一些方法，如分解任务□设定小时□段□中□作、使用番茄工作法□。□□的是□意□到拖延□会浪费时间，而不会解决问题，□力克服这种坏习惯。

拖延是时间管理的大□，很多人会因为拖延□导致任务拖延，最终影响整体计划。要克服拖延心□，可以尝试一些方法，□分解任务、设定□时间□□中工□、使□□茄□作法等。□要的是要□识□拖延只会浪□时间，而不会解决问题，努□□服这种坏习惯。<□p>

拖延是时间□理的大敌，很多人会□为拖延而导致任务拖延□最终□响整体计划。要克服□延心理，可□尝试一些方法，如分解任务、设定小时间□集中工作、□用番茄工作法等。重要□是要意识到拖□只会□费□间，而不会解决□题，努力克服这种坏习惯。拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划。□克服拖延□理□可以尝试一些方法，如分解任务、设定小时□段集中工作、使用□茄工作□等。重□的□要□识到拖延只□浪费时间□而不会□决问题□努力克服□种坏习□□<□p>

拖延□时间管理□大敌，□□人会因为□延而导致任务拖延，最终影□整体计划。要克服拖延□理□可以尝试一些方法，如分解□务、□定小时间□□中工作□使□番□工作法□。重要的是要意识到拖延只会浪□时间，而不会解□问题，努力克服这种坏习惯。□/p>

• HD 9.0

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