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剧情简介
适度运动对于□□身□健康、□强心肺功能、改善身体代谢起着□关重要的作用。长寿者们通常有□□的锻炼习惯□比如散步、□太极、瑜伽□□适度运动不仅可以延缓身□衰老，还□以提高人体的抗病能力，降低□病风险。
适度□动对于保持身体健康、增强心□□能、改善身□代谢□着至关重要□作用□□寿□们通常有规律的锻炼习惯，□如散□□打太极、瑜□等。□度□动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人□的□病能力，□低□病风险。适度运动对于保持身体□康、□强□□功能、改□身□代谢起着至关重□的作用。长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等□适度运动不仅可□延缓身体衰老，□可以提高人体□抗病能力，降低患病风险。
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