除了自我控制和□节□□时候也可以借助外□□源进行情绪□理。与家人□朋友或心理专家沟通□流是一□很好的方式,可以得到理解和支持□减轻心□压力,释放□□。□/p><□>除了自我控□和调节,有时□也□以借助外部资源进行情绪□理。与□□、□友□心理专家沟通交流□一种很好□□式□可以得到□解和支持,减轻心□压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可□借助外部资源进行情绪管理。与□□、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,□以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪□
除了自我控制和调节,□时候也可□□助外部资源进行情绪□理。与□人、朋友或心理专家沟□交流□□□很好□□式,可以□到理解□支持,减轻心理压□□释放情绪。□□p>