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<□□拖延是□间管理的大敌，很多人会因为拖□而导致任务拖延，最终影响□体计□。□克服拖延心理，可以尝试一些方□，如分□任务、设□小时间段□中工作、使用番茄工作法等□重要的是要意识□拖延只会浪费时间，而□会解□问□，努力克服这种坏习惯。□/p>□p>□延是时□管□的大敌□□多人会因为拖延而□致任务拖延，最终影响整□计□□要克服拖延心理，可以尝试一些方法□如分解任务、设□小时间段集中工□□使用番茄工作法□。重要的是要意识到拖延只会浪□时间，而不会解□问题，努力克服这种坏习惯□

拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任□□□，最终影响整□计划。要克服拖□心□，□以尝试□些方□，如分解任务、□定□时间段□中工作、□用番茄□作□等。重要的是要意□到拖延只会□费时间，而不会□决问题，努□克服这□坏习惯。

拖□是时间□理的大敌，很□人会因□□延而导致任务拖延，最终□响整体计□。要□□拖延心理，可以尝试一□方法，如分解任务、□定小时□段集中工作、□用番茄工作法等。重要的是要□识到拖□只会浪费时间，而□会解决问题，努力克服这种坏习惯□<□>拖延□时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖□，最终影□整体□划。要克□拖延心理，可以尝试□些方法，如□解任务、设□小时间段集□工作□使用番茄工作法等。重要□是要意识到□延只会浪费时间，而不会解决问题，□力克服□种坏习惯。

• HD 9.0

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