除了自我□□□调节,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理□与□人、朋友或心理专家沟□□流是一种很好的方式,可以得到理□和□持,减轻心理压力□释□情绪。□□□□>□了自我控制和调节,有时候□□以借助外部资源进行情绪□□。与家人、朋友□心理专家□通交流是一种很好的方□,可□得到理解□支持,减轻□理压力,释放情绪。 <□>除了自我□制和□节,有时候也可以借助外部资源进□□绪管理。与家人、朋□□心理专□沟通交流是一□很好的方式,可以得到理解□支□,□□心理□力,释□情绪。 除了自我控□和调节,有时候也可□借助□部资源□行□绪管理。与家人、朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支□,减轻心□压力,释放情□。 除了自我□制和□节,有时候也可以借助外部□源进行情绪□□。□家人、朋友□心理专□沟通交流是一种很好□□式,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释放□绪。□/p>