除了□我控制和□节,有时候也可以借助□部资源□行□绪管理。□家人、朋□□心理专家□通交流是一种很□的方式,可以得□理解和□持,减轻心理压力□释放情绪。□> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助□部资□进行情□管理。与家人、□友或心理专□沟通□流是一种很好的方式□可以得到理解和□□,减轻心理压力,释放□绪。<□p><□>除□自我控□和调节□□时候也可以□助外部资源进行情□管理。与家人、朋□或心理专家□通交流是一种很好的方式,可以得□理解和支持,减轻心理压□,释放情绪。 □□自□控制和调节,有时候□可以借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心□专家沟通交流是一种很好的□□,可以得到理解和支持,减轻心□压力,释放情□。