社交压力常常□自□□□他人的期待以及□□的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不佳□担心他□的看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交压力时,重要的是树□自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、□□□趣爱□,也可以帮□减轻社交压力。□□ 社交压力常常源□人们对他人的期待以及自身□□交焦虑。担心□拒绝、□心表现不佳、担心□□的□法等都可□成为□交压力的原因。□□对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并□□放宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好,□可以帮□减□社交压□。 社交□力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心□拒□、担心□现不佳□担□他人的看□等都可能成为社交压力的原因。在□对社交压□时,重要的是□□自信□,接□自□并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展社□圈子、培养兴趣爱好,□可以帮助减轻社□压□。□□p> 社交压力常常源自人们□他人的期待以及□□□社交焦虑。担□□拒绝、担心表现□佳□担心□人的看法等都可□成为社交压力的原因。在面对社交压力时,□要的是树立□信心,接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩□社□圈子、□养兴趣爱好,也可以□助减□社交压力。