全集
深呼□□一种被广泛□可的□单有效的情绪调节技巧□当我们□到焦虑□愤怒时,可以尝试专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏□有助于平复情绪、减轻压力。□□ 深□吸是一种被广□认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤□时,□以尝试专□地做□次深呼吸□放慢呼吸节奏,有助于平复情绪、减轻□力。 深呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒时,可□□试专注地做几次深呼吸,放慢呼吸节奏,有助于平□情绪、减轻压力。 深呼吸□一种被广泛□可的□单□效的□□□节□巧。当我们感到焦虑□愤怒时,可□尝□专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏,有助□平复情绪、减轻压力。<□p□□p□深呼吸是一种被广泛认可的简单有效□情绪调节技巧□当我们感□焦虑或□怒□,可以□试专注地做几□深呼吸,放慢呼吸节奏□有助于平复□□、减□压力。