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剧情简介
深呼□是一种□广泛认可的简单有效的□绪调节技巧。当我□感到焦虑或□□时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助□平□情□、减轻压力。<□□>□p>深呼吸□一种被广泛□可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到□虑或愤□时，可□□试□注地做几次深□□□□慢呼吸节奏，有助于平复情绪、□轻压力。 深呼吸是一□被广泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我们感到焦虑或愤□时，□□尝试专注地做几次□呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情□、减轻压力。 深呼吸是一□□广泛认可的简单有□的情□调节技□。当□们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几□深呼吸，放慢呼吸节奏，□助于平复情绪、减轻压力。<□□深呼吸是一种被□泛认可□简单有效□情绪调节技巧。当我□□到焦虑□愤□时□可以尝试专注地做□次深呼吸，放□呼□节奏，有助于平复情绪、减轻压力□□/p>
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