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剧情简介
倾听自己的内□，学会用言语和文字描述□己的情感体验，可以□助我们□深□地了解自己的情绪状态□情绪日记是□个很好的方式，可□记录□己□情绪变化过程□有□于观察和分析自己□情□模式。 倾听自己的□心，□会用言语□□字□述自己的情感体□，可以□助我们更深□地了解自己的□绪状态。情绪日记是一个很好□方式，可以记录自己的情绪变化过程□有助于观察和分析自己的情绪模式。 □听自己的内□，学□□言语和文字描述自己的情感□验□□以帮助我们更□□□□解自□的情绪状□。□绪日记是一个很好的方式，可以记录自己的情绪变化过程□有助于观□和分析自己的情绪模式。
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