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除了自我控制和调节,有时候也可□借□外部资源进□情绪□理。与家人□□友或心理专□沟通交流是一种很□的方式□可以□到理解和支持,减轻□理压□,释□情绪。□/p> 除了自我控制□调节,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很□的方式,可□得到理解和支□,减轻心理□力,□放情绪。□□p>□□>除□自我控制和调□,有时候也可以借□外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家□通交流是一□很□的方式,可□得到理解和□持,减轻□理压力,□放情绪。 □了自我控制和调节,有时□也可以借助外部资□□行□绪管理。与家人、朋友或心□专□沟通□□是一□很好的方式,可以□到□解和支□,减轻心理压力□释放情绪□ 除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情□管理。与□人、朋友或心理专□沟通交流是一种很好的方式,可以□到理□和支持,□轻心理压力,释放情绪。□/p>