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剧情简介
深呼吸是一种被广泛认可□简单有效的情绪调□技□□当我们感到焦□□愤怒□，可以尝试专注地做几次深呼吸□□□呼吸节奏，有□□平复□绪、减轻压力。□/p□□p>深□吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们□到焦虑或□怒时，可以尝试专注地做几次深呼□，放慢□吸节奏，□助□□复情绪、减轻压力。深呼吸是一种□广□认可的简□有□的情绪调节技巧□当我□感到焦虑或愤怒时，可□尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏□有助于平复□绪、减□□力。 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或□怒□□可□尝试专注地做几次深呼□，放慢呼吸节奏，有助于平□□绪、减轻压力。深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的□绪调节技巧□当我□□到焦虑或愤□时□可以尝试□注□做几□□呼□，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪□减轻压□。
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