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除了自我控制□调节,有时候也可□□助外部资源进行情□管理。与家人、朋□或心理专家□通交流是□种□好的方□,□以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪□ 除了自□控制和调节,有时候□可以借助外部资□进行情绪管理。□□人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和□□,□轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家人□□友□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支□,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我□制和调节,有时候□可□□助外部资源进行情绪管理。与□□、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的□□,可以得□□□和支持,减轻心理压力,□放□□。□> □了□我控制和□节,有时□也可□借助外部□源进行□□□理。与□□、朋友或心理专□沟通□流是一种很好的方式,可以得到理□和支持,减轻心□压□,释放情绪。 除了自我控□和调□,有□□也可以□助外□资源进行情绪管理。与□□、朋友或心理专家□通□流是一种很好的方式□□□□到理解和支持,减轻□理压力,释放情绪□□>