除了自□控制和调□,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□好□方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力,释放□□。 除了自我控制和调节,有时□也可□借助外□资源进行情绪管理。与家人□朋友□心□□家□通交流是一种很好的□式,□以□到理□和支持,减□心理压力□释□情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进□情绪□理□与家人、朋友或心理□家沟通□流是□种很好的□式,□以得到理解□支□,减轻心理压□,释□情绪。□> 除□自我控制和调节,有□候也□□借助外部资源□行情绪□理。与家人□朋□或心理专□沟通交流是□□很好的方式,可以得到理解和支持,减轻□理压力□□放情绪。□/□><□>除了□我控□和调节,有时候也可以借助外部资源进□情绪管理。与家人、□□或心理□家沟通交□是一种很□的方式,可□得到理□和支持,减轻心理压力,释放情绪。