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剧情简介
深呼吸是一种被□泛认可的简单有效的情□调节技巧。□我们□到焦□或愤怒时，□以尝试专注地做几次深呼吸，放慢□吸节奏，□助于平□情绪、减轻压力。深呼□是一种被广泛认可的简□有效的情绪调□技巧。□我们感到焦虑或愤怒时，可以□试专□地□几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、减轻压力。 深呼吸是一□被广□认可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤□时，可以尝试□注地做几□深呼□，□慢呼吸节奏，□助□平复情绪、□轻压力。<□p> 深呼□是一种被广泛认可的简单□效的情□□节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时，□以尝试专注□做几□深呼吸，放□呼吸节奏，有助于平复情绪□减□□力。 □呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或□怒时□可以□□□注□□几□深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、减轻压力。
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