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剧情简介
深呼吸是□种被□泛认可的简□有效的□绪调节技□□当我□感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地□几次深呼吸，放慢呼吸节□□有助于平□情绪、减轻压力□<□p> □呼吸□□□□广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们□到焦虑或□怒时，可以尝□专□地□几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻□□。<□p> 深呼吸是一□被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时□可以尝试专注□做□次深呼□，放慢呼□节奏，□助于平复情□、减轻压力。<□p> 深呼□是□种被□泛□可的□单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时，□以尝试专注□做几次深呼□，□慢呼吸节奏，□助于平复情绪、减□压力。
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