除了自我□制□调节,有□□也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交流是□种□好的□式,可以得到理解□□持,减轻心理□力,□放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以□助外部资源进行情绪管□。与家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可□得到理解和支□,□轻心□压□,释放情□。□><□>除了自□控□和调节,有时候也可以□助外□资源□行情□管理。□□人□朋友或□理专家沟通交流是一种很好的□式□可以得到理解和□持,减轻心□压力□释放情绪。 除了自我控制□□节,有时候□可以借助□部资源进行情绪管理。□□人、朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□到理解和支持,减轻心□压力,释放情绪。 □□自我控制和调节,有时□□可以借助□部资□进行□绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通交流是一□很□的方式,可以得□理解和支持,减轻心理压力,释□情绪。