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剧情简介
□呼□是□□被广泛认可的简单有效的情绪□节技□。当我们感到焦虑或愤□□□可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助□平复情绪、减轻压力□ 深呼吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧□□我们感到□虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放□□吸节奏□有助于平复情绪、减轻压力。□p>□□□是一□被广□认可的简单有效的情绪□节□巧。当我□感到焦虑或愤怒时，可以□试专注地做几□深呼吸，放慢呼吸节奏，有助□平复情绪□减轻压力。<□p> 深呼吸是一种被□泛认□的简单有效的□绪调节技巧。当我们感到焦虑□□怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏，有助于平复情绪□□轻压力。 深呼吸□一□被广泛认可的简□有效的情□调节技巧。当我□□□焦虑或愤怒时，可以尝试专□□做□□深呼□，放慢呼□节奏，有助于平复□绪、减轻□力。
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