社□压力常常源□人□对他□□期待以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现□佳、担心他人的看法□都可能成为□交压□的原因。在面对社交□力时,重要的是树立自□心,接□自己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩展社□□子、培养兴趣□好,也□□帮助减轻社交□□。□>□□>社□压力□常源自□□对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不□□担心□人的看法等都可能成为社交压力的□因。在面对社□压□时,重要的是树立□信心□接受□□并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子□□养兴趣爱好,也可以帮助减□社交压力。<□p> 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。□心被□绝□担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交压□时,重□的是树立自□心,接受自己□尝试□宽□自己的要求。□渐□展社交□子、培养兴□爱□,也可以帮助减轻社交压力。□/p>