时间管理不仅包括工□时间,还应该包括休□和娱□时间。保持健□□□□方式□□括充足的睡眠、均衡的□食、适量□运动和放松心情,可以帮助提高工作效率和精力。要时刻关注自己的身□健□,保持□康的生活状态才□更好□管理时间□ □间管理不仅包括工作时间,还应该包□休□和娱乐时间。保持健康的生活方式,包括充□的睡眠、均衡的□食、适量的运动和放松□□,可以帮助提高工作□率和精力。要时刻□注自己的身体健康,□持健康的生活状态才能更好地管□时间。 □间管□□仅包括工作□间,还应该包括休息和娱乐时间。保持健□的生□□□□包括充□的睡□、均衡的□食、适量的运动和放松心情,可以帮助提高□作效率和□力。要时刻关注自己的身体健康,保持健□的生活状态才□更好地管□时间。