饮食是影响人体□康的重要因素之□。□学合理的饮食结构可以为身体提供足够的营养,增强免疫力,□□疾病的□生。长寿者常□坚□健康□□,多食□蔬菜水果、粗粮□膳□纤维,少摄入高糖高脂肪食物,这有助于□□寿命□□/p> 饮食是□响人体□康的□要因素之一□□学合理的□食结构可以为身体提供足□的营养,增强免疫力,防止疾□的发生。长寿者常□坚□健康饮食,多食用蔬菜水□、□粮和膳食纤维,少摄□□糖□脂肪食物□这有助于延长寿命□<□p> □食是影响人体健康的重要因素之一。□学合理的饮食结构可以为身体□供足够的营养,增□免疫力□防止疾病的发生。□□者常常坚持□康饮食,□食用蔬菜水果、粗粮和膳食纤维,少摄入高糖高□□食□,这□□于延长□命□<□□>