除了□我控制和□节,有时候也可以借助外部□源进行情绪管理□与家人□朋友或□理□家□通交流□一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力□释放情绪。□> 除了自我控□和□节,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通交□是□种很好的方□,可以□到理解和支持,减轻心理压□,释放□□。 除了自我控□和调节,有□候□可以借助外部资□进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家□通交流是一种□好的方□,可□得到□解□□持,减轻心理压力,释放情□。 除了自□控制和调节,有时候也可以借□□部资源进行情□管理。与家人、□友□心理专□□通交流是一种□好□方式,可以□到□解和支□,减轻心理□力,□放情□。□>□p>除了自□控制和调节,□时候也□以借助外部资□进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟□□流是一种很好的方□,可□得到理解□□持,减轻心理压力,释放情绪。