社交压力常常源自人们□他□的期待以及自身的□交焦□。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他人的□法等都可□成□社交□力的□因。在面□社交压力时,重□的□树立自信□□接受自己并尝试放宽对□□的要□。逐渐扩□社交圈子□培□兴趣爱好,也可以帮□减□社交压力。<□p> 社交压力常常源自人们□他人的□待以□自□的社交焦虑。担□被拒□、担心表现不佳、□心他人的□法等都可□成为社□压力的原因。在面对社交压力□,重要的是树立自信心,□□自己并尝试□宽□自己的要求。逐渐□□社□圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。<□p□<□>社交压力常常源自人们对他人的期待□及自身的社交焦虑。担心□拒绝、担心表□不佳□担心他人的看法等□可能□□社交压力的原因□在面对社交压力时,□要的是树立自信心,接受自□并尝试□宽对自□的要□。□渐□展社交圈子、培养兴趣□□,也可以帮助减轻社交压力□