□□运动□于保持身体健康、增强□肺功能、改善身体代谢起着至□重□的作用□长寿者□□常□规律□锻□习惯,比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低□病风险□ 适度运□□□保持□体健□□□强心肺功能□改善身体代谢起着至□重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习□,比□散□、打□极、瑜伽等。适度运□□仅可以□缓身□衰老,还可以提高□体□抗病□力,降□患病风险。 □度□动对于保□身体□康、增强心肺功能、改善身□□谢起着至关□□的作用。长寿者们通常有规□的□炼习惯,比如散步、打太□、□伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以□□人体的□病能力,降低患病风险。 适度运动对于保□身体健康、增强心肺□能、改善身体代□起着至关重要□作用。长寿者们□常有规律的锻炼习惯,比如散□、打太极、瑜伽等□适度□动不仅可以□缓身体衰老,还可□提高人体的抗病□力,□低患病风险。 适度运动对于保持身□健康、增强□肺功□、改善身体代谢起着□关重要的作用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯□比□散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还□以提高人□的抗病能力,降□患病风□。