□□自我控制和□节□有时□也可以借助外□资源进行情绪管理。与家人、朋友或□理专家沟通交流□一种很□的方式,可以得到理□和支持,减轻心理□力□释放□绪。<□p> 除□□我控制和调节,□时候也可□借□外部资□□行□绪管理。与家人、□□或心□专家□通交流是一种很好□□式,可以得到理□和支持,减□心理压力,释放情绪。 □p>除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、□友或□理专家沟通交流是一种很□的方式,可以□到理□和支持,减□心理□力□释放情绪。 除了自我控制和□□□有时□也可以□助外部资源□行□绪管理。与家人□朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□到理解□支□,减轻心理压力,□放情绪。□/p>