适度运动对于□□身体□康□□强心肺□□、□□□□代谢起着至□重要的作用。长寿□们通常有规律的□炼习惯,比如散步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅可□延缓身体衰老,还□以提高人□的□病能力,降低患病风险□□> 适度运动对于保持身□健康、增强心肺功能、改□身体代谢起着至关□要的作用。长寿者们□常□规律的锻炼习惯□□如□□、打太□、瑜□等。适□运动不仅可以延缓身体衰老,还□以提高人体的□病能力□降低患病风险。 适度运动对于□□身□健□、增强心肺功能、改□身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规□的锻炼□惯□比如□步、打太极、□伽等□适度运动不仅□以延缓□体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降□患病风险□ 适度运动对于保持身体健□、增□心□功能、改善身体代谢起着□关重要的作用。长寿□们□常有□□的锻炼习惯□□如散步、打□极、瑜伽等。适度运□不仅□以延缓□体衰老,还可以提高人□的抗病能力,□低患病风险。□> 适度运动□于保持身体健康□增强心肺功能、改善身体代谢起着至关□要的作用。长寿者□通□有规律的锻炼习□,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不□可以延□身体衰□□还可以提高人□的抗病能力,降□患病□险。 适度运动对□保持□体健康、增强□□功能、□善身体代谢起□□关重要的作用。□寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太□、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老□还可以提高人体的抗病□力□□低□病风险。□/p>