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剧情简介
□了自我控制□调□，□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方□，可□得到理解□支持，减轻心□压力，释放情绪。<□p> 除了自我控制和调□，有时候也可以借助外□资源进行情绪□理。□□人、朋友□□理□家沟通□□是一种□好的方式，可以得到理□和支持□减轻心□□□，释放情□。 除了自我□制和调节，有时候□可□借助□部资源□行情绪管理。与□人、□友或心□专家沟通交流是□种很好□方式，可以得到理解和支持，减□心□压力，释放情绪。除了自我□制和调节，有□□也可以借助外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式，可以得到□解□支持，减轻心□压力，释□情绪。
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