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剧情简介
要有□地管理情□，首先□要认□自己的情□。□个人都有不同的情绪体验和情绪反□方式，□解自己对□种情□的反应模式是情绪管理的第一步。通过观察和□析自己的情绪□可以更好地掌□自己的□绪变化规律□及时发现□面情绪的产生原因。 要有效地管理情绪，□先需要认识自□的情□。□个□□有不同的情绪体验□情绪反应方式，了解自己对□种情绪的反应模□是情绪管□的□一□。通过□察和分析自己□情□□可以□好□掌握自□的情绪变化规律，及时□□负面情绪的产生原因。
精选评论
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