<□>饮食是影响人体健康的□要因素之一。科学合理的饮□结□□以为身体提供足够□营养,□□免疫力,防止疾病的□生。长寿者常常□持□□饮食,多食用蔬菜水果、粗粮和□食□维,少□□高□高脂□食□,□有助□延长□命。
饮食是影响人体健康的重要因素之一。科□合理的□□□构可以为□体提□足够的营养,增强免疫力,防止疾□的发生。长寿者常常坚□□康□食,多□用蔬菜水果、粗粮和膳食纤维□□摄入高糖高□肪食物,这□助于延长寿命。<□p>□p>饮食是影响人体健康的重要因素之一。科学合理的饮食结构可□为身□提□□够的营养,增强□疫力,防止疾病的发□。长□者常常坚持健康饮食□□食□蔬菜水果、粗粮和膳□纤□,少摄入高糖高□肪食物,这有助□延长寿命。