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剧情简介
适度运动对于保持身体健□、□强□肺功能、改□□体代谢起着至关重要的作用。长寿者□通常有规律□锻炼习□，比如散步、打太□、瑜伽等□适度运动不□可□延缓身体□老，还可□提高□体的抗病能力，□低患病风险。
适度运□对于保持身体健□、增□心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、□伽等□适度运动不□可□延缓□体衰老，还可以提高人体的抗□□力，降低患病风险。
适度运□对于保持身体□康、增强心肺功能、改善□体□谢□着至关□要的作□。长寿者们通常有□律的锻炼习惯，比如散步、打太极□瑜伽等。适度运动不□可以□缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，□□患□风□。
适度运动对于保持身体健□、增强心肺功能、改善身□代谢起着至关重要的□用□长寿□们通常有□律的锻炼习惯，比如散步、□□极□瑜伽等。适□运动不□可以延缓□体衰□，还可□提高人体的抗病能力，降低患□风险□
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